【教你变身威猛先生】

chaselim

虽然觉得很没面子，但不得不承认，不知道是因为年龄的问题还是怎么回事！自己变成了“123”先生。
不过最近扬眉吐气了，让老婆都有点吃不消了。现在在此谈谈自己的经验，希望帮助到大家。
1.信心，信心很重要，90%的阳伟、早泄是心理引起的。可想而知信心有多重要，只要有几次持久就会有很大的信心。
2.体质。体质是做爱的本钱，请动起来吧。比较对男人有用的 体育项目骑车，镇的很有用。
3.吞精提肛。就是舌头顶着上颚就会分泌出不知道官方术语，就是舌头下分泌出来的，有的叫唾液。有壮阳功效。还有醒来的时候提肛100下。
本人现在的每日项目。有空就提肛，没统计过。骑车30分钟15公里。仰卧起坐每天100个。现在坚持了1月有余。
最近做爱很给力，不但体型很棒，还很持久，做到最后只能自己弄出来。老婆说疼不让弄了。
您的妻子是否抱怨你的时间过快。她还没有满足。只要狼友们都能坚持做到以上几点，都能变身为威猛先生喔~~祝狼友们性福

franzliu

还是要多锻炼身体啊，下蹲起身也不错啊配合提纲锻炼，让你经久不泄，还有就是其实女人真的不是时间越长越好，女人对气氛的感觉更敏感，搞点浪漫环境能女人更爱做爱啊

XiGuanXiGuan

楼主说的还是很不错的~我现在也想起来就提提肛~据说还能防止前列腺问题~还有就是多运动的确有好处~战斗力会大大提升~小狼们还是要多多运动啊！

wx5141421

要有信心，别的什么都是浮云。

hzking

身体才是革命的本钱啊。楼主说得很对，想要生活幸福，关键是要坚持锻炼，呵呵。身体好了，才会有信心，这个信心来了，一切就对了三。所以啊，各位兄弟伙，赶紧去锻炼哦。

YiSiBuGua。

以前也在一些书上看过，提腔顶上颚有这样的功效，小便的时候要忍急了再慢慢释放，还说小DD和菊花之间有个穴位，每天刺激那么几次更有效果什么的，最重要的还是有个好身体，锻炼要坚持，个人觉得一天一次还是太过了，怎么说精液也是男人身体里非常宝贵非常营养的东西，天天射你怎么补也补不够吧……所以说适当房事有助身心健康，过度房事早日便当……

franzliu

我个人觉得跑步很有效

kayiluli

楼主还有最重要的一点没说啊，要多做爱，你一个月做一次，不早泄才怪，你要一天做一次，就只能用手帮着射出来，做爱频率很重要，兼顾老婆或女友的感觉，建议每周二至三次最佳，如果年纪大了确实身体不行，就用手淫射出来，每周二至三次最佳频率，这样和老婆鏖战的时候就不会没有信心了嘿嘿，这个是治标的办法，楼主那个是治本的方法，可以相互参考。练腿和提腔都能提高性能力。要多做爱，你一个月做一次，不早泄才怪，你要一天做一次，就只能用手帮着射出来，做爱频率很重要

kyle1682000a

楼主分析的很有道理，除此之外，我觉得做爱一定要有个良好的环境，如果做呆楼主说的这些，再加上有一个私密优雅的环境，相信你在床上的表现会更加完美无缺啦！

rsx196788

楼主说的确实比较实在，这些方面的运动对男人在性爱过程中确实有一定的好处，特别是第二条，身体才是革命的本钱啊，在那方面身体好同样很重要，所以作为男人，一定要坚持锻炼身体，呵呵。
——革委会成员（zhfe760414）