【教你变身威猛先生】

chaselim

虽然觉得很没面子，但不得不承认，不知道是因为年龄的问题还是怎么回事！自己变成了“123”先生。
不过最近扬眉吐气了，让老婆都有点吃不消了。现在在此谈谈自己的经验，希望帮助到大家。
1.信心，信心很重要，90%的阳伟、早泄是心理引起的。可想而知信心有多重要，只要有几次持久就会有很大的信心。
2.体质。体质是做爱的本钱，请动起来吧。比较对男人有用的 体育项目骑车，镇的很有用。
3.吞精提肛。就是舌头顶着上颚就会分泌出不知道官方术语，就是舌头下分泌出来的，有的叫唾液。有壮阳功效。还有醒来的时候提肛100下。
本人现在的每日项目。有空就提肛，没统计过。骑车30分钟15公里。仰卧起坐每天100个。现在坚持了1月有余。
最近做爱很给力，不但体型很棒，还很持久，做到最后只能自己弄出来。老婆说疼不让弄了。
您的妻子是否抱怨你的时间过快。她还没有满足。只要狼友们都能坚持做到以上几点，都能变身为威猛先生喔~~祝狼友们性福

lionheartxx

看到第3条时吓一跳，以为楼主自产自销，汗。

coldice112

楼主的教导是真的，在别的方面也有看见过这样的说法，练腿和提腔都能提高性能力。时时提醒自己要多练习，享受性福生活
----------------------------革委会成员（情深别再提）

guagua007

楼主所提的这几个方法以前在网上一直看到有人说，但是总是认为是虚的，看了楼主的帖子才觉得，果然有这么回事。也感谢楼主把自己的真实经验拿出来和大家分享。
不过看到第三条的时候我和1楼的兄弟一样，吓了一跳，心里想总不会是自产自消吧，这个口味也太重了点。哈哈。

hlbelly

这些方法看到过，是最简单而且效果也比较好的的方法，基本上每个人都有条件去完成。有体力条件的的话我还建议去练习金刚铁板桥，这个对腰力的训练非常有效果。对于药物方面，西药的是最好不要的，中药也不建议胡乱吃，有厉害的给你开方才能长期吃，自己不懂的话还是食疗比较靠谱，吃虾什么的都应该知道，还有我从别的版块看来的，把黑豆中火炒，然后用陈醋泡，据说也是很有效果的。

XiGuanXiGuan

果然实践出真知，楼主的建议很实用。楼主所说的“吞精”大概指的是金津、玉液什么的吧，也不是很清楚，但应该不是什么“精”。女人会倒经，男人嘴巴里怎么会吐出精来呢？如果有人认为可以“以精补精”，大可以多多实践啊。还有就是，久立久坐多痔疮，特别是教师、司机这两类人极易受害，提肛运动对这两类人确实很有好处、很防痔疮的，多做一举两得啊。女性同胞也可以做做提肛，作为一个美女长个大痔疮似乎是很掉价的事啊。最后再唠叨唠叨信心，放在首位的也确实有那么重要，做事没信心通常事业就很难成功，在女人面前你越是自卑她就越鄙视你，你就越抬不起头，恶性循环，一个眼神就能把你瞪软的！

zhfe760414

楼主所谓的信心 其实那个人没有信心把自己老婆弄美了 其实不是信心 提升对老婆的性趣还差不多 大多数男人间歇性的阳痿和早泄是因为 强行同房有一方深感疲惫另一方坚持做爱就容易出现阳痿的现象 还有就是长期的夫妻生活 是的男方对女方的性趣大大降低了 同房的时候一点刺激都没有 心不在焉也会导致这种情况的发生 楼主你说的不是因病而导致的阳痿和早泄 所以涉及不到信心的问题 只是心里作用罢了 你说的第二条多运动 说的没错 多运动可以提升做爱的时间和质量 但是什么运动好呢 起码不是骑自行车 因为这是最不好的 为什么呢 因为据有关统计 骑单车的时候 长期坐在车座上 对前列腺十分的不好 如果大家不信可以去网上查查 大家骑单车的时候 时间长了 下车的时候有没有点 脚发麻 或者是两腿之间的裆部有所不适 这就是长期压迫的作用 所以骑单车根本不是好的运动方式 如果锻炼 大运动比如去打篮球和踢足球 小的运动可以去引体向上 俯卧撑 仰卧起坐等等 最后所谓的 你妻子喊疼了不见得是受不了的表现 也许是你的方式方法不错 或者简单粗暴 导致做爱麻木不适 满足和喊疼是两回事 我有时也不是很多的锻炼 有过1小时还没射的时候 我老婆一样喊疼 不行了 受不了 这是偶尔 不可能每次都是这样 所以我提的建议就是 选择正确的锻炼方式 多学习一些另类刺激的性生活方式 寻找不同的刺激 同房是一件美好的事情不要当成一种任务或是工作去做 累吗 也许我说的不太对 希望大家包涵一些 不喜勿喷 呵呵 希望大家都能在床上威武

rsx196788

楼主说的确实比较实在，这些方面的运动对男人在性爱过程中确实有一定的好处，特别是第二条，身体才是革命的本钱啊，在那方面身体好同样很重要，所以作为男人，一定要坚持锻炼身体，呵呵。
——革委会成员（zhfe760414）

kyle1682000a

楼主分析的很有道理，除此之外，我觉得做爱一定要有个良好的环境，如果做呆楼主说的这些，再加上有一个私密优雅的环境，相信你在床上的表现会更加完美无缺啦！

kayiluli

楼主还有最重要的一点没说啊，要多做爱，你一个月做一次，不早泄才怪，你要一天做一次，就只能用手帮着射出来，做爱频率很重要，兼顾老婆或女友的感觉，建议每周二至三次最佳，如果年纪大了确实身体不行，就用手淫射出来，每周二至三次最佳频率，这样和老婆鏖战的时候就不会没有信心了嘿嘿，这个是治标的办法，楼主那个是治本的方法，可以相互参考。练腿和提腔都能提高性能力。要多做爱，你一个月做一次，不早泄才怪，你要一天做一次，就只能用手帮着射出来，做爱频率很重要